5 правил, как принимать ванну
Шум вокруг велнес-индустрии не утихает: мы уже привыкли пить кофе со специями и пользоваться отжатыми вручную маслами для лица. Хорошо это или плохо, теперь полки продуктовых магазинов полнятся всем органическим. Что пить и какой косметикой полезнее пользоваться всем более-менее ясно, пора переходить на следующий уровень. Переключение на оздоровительный лад должно начинаться в ванной — большинство из нас проводит там много времени наедине с собой. Основательница велнес-сервиса Take Good Care Дженна Хэрши Ковьелло делится с Vogue пятью универсальными советами о том, как улучшить ежедневное принятие ванной и сделать его похожим на посещение велнес-центра. Массаж щеткой, масло для тела и новая зубная паста — вас ждут простые, но очень важные изменения к лучшему.
Делайте массаж сухой щеткой
Основа основ: «
Массаж сухой щеткой
перед душем — отличный детокс для тела, — заявляет Ковьелло. — Он отшелушивает мертвые клеточки и выравнивает тон кожи, улучшает кровообращение, активизирует лимфодренажные процессы и пробуждает нервную систему». Представьте, как хороша будет ваша кожа, если такой массаж с ней будет случаться каждое утро.
Переключитесь на масло для тела
«Кожа — это наш самый большой орган, он способен абсорбировать около 60% всего, что вы нанесете на его большую площадь. Потому и пользоваться нетоксичными продуктами архиважно». Призываем отказаться от лосьонов с ненужными восками и искусственными эмульгаторами — в пользу натуральных масел. Потрясающий запах плюс свойство удерживать