Точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Домашний ОчагПсихология

Мое тело – мое дело

Изначально идея бодипозитивизма была хороша: свое тело надо любить, «слышать» и не пытаться подогнать под надуманные стандарты. Но точно ли мы правильно понимаем, что «говорит» нам тело?

Как правильно любить свое тело

Движение бодипозитивизма возникло в 1996 году, когда весь мир боготворил Клаудиу Шиффер и Синди Кроуффорд и старался вогнать себя в параметры 90-60-90. Тогда две американских феминистки – Конни Собчак и Элизабет Скотт – заявили, что топ-модели нам не указ и каждый может сам выбрать себе параметры, в которых ему удобно. Это была революция! Но, как всякая революция, она привела к ненужным жертвам и перегибам. Некоторые восприняли призыв любить свое тело и принимать его таким, как есть, слишком буквально. Не надо ни к чему тело принуждать: не хочет двигаться – пусть сидит, попросит есть – покормим тем, что оно захочет. Подход «не принуждать» хорошо работает, когда вы, например, отказываетесь от каблука-шпильки и вообще от всякой неудобной обуви. Ноги устали – и бодипозивист надевает кроссовки. Ему хорошо, ногам хорошо, а что по этому поводу думает общество – не имеет значения и не влияет на здоровье. Ни один нормальный бодипозитивист не будет скакать по морозу без шапки и в мини-юбке: уши мерзнут и попа. Такие простые и понятные сигналы тела улавливаются легко, следовать им приятно, и эффект очевиден: чем раньше вы начнете любить тело, тем позже заработаете варикоз и отморозите уши. Но…

Но вы не замечали, например, что тело никогда не просится само в спортзал, хотя, бывает, рвется в офис к компьютеру? Хочет засиживаться за полночь, хотя вроде бы знает, что высыпаться приятно и полезно? Многие тела на ежедневной основе требуют 5 чашек кофе, шоколад и фастфуд, а некоторые – вечерний бокал вина? И даже если полностью игнорировать стандарты красоты, тела, принимаемые «как есть», рано или поздно начинают плохо себя чувствовать и расстраивать владельца.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мир, дружба, жвачка Мир, дружба, жвачка

Не нужно избегать споров, они делают вас ближе, лучше научись ими управлять

Cosmopolitan
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Отряд Летучий Отряд Летучий

Телеведущая Лена Летучая занялась инспекцией российских школ и больниц

Домашний Очаг
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Cosmo-эксперимент: Как жить по максимуму на минимум? Cosmo-эксперимент: Как жить по максимуму на минимум?

Наш автор живет по максимуму на 5000 рублей

Cosmopolitan
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Все чудеса Светы Все чудеса Светы

Звезда отечественных хит-парадов Светлана Лобода раскрывает свои секреты

Cosmopolitan
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Что это такое принцип Парето и как его применять Что это такое принцип Парето и как его применять

Оказывается, что 80% результата можно обеспечить 20% усилий

РБК
Без шума и пыли Без шума и пыли

Тестируем робот-пылесос

Домашний Очаг
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
43 способа сэкономить время и деньги 43 способа сэкономить время и деньги

Советы для тех, кто готовит каждый день

Домашний Очаг
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Дом с ярким характером Дом с ярким характером

Интерьер квартиры на Старом Арбате, где уживаются самые разные стили

Домашний Очаг
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
Женщина сегодня Женщина сегодня

Как изменилась женщина за 100 лет

Домашний Очаг
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Долгая счастливая жизнь Долгая счастливая жизнь

Ученые нашли ответ на вечный вопрос: как быть счастливым

Вокруг света
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Розовая пантера Розовая пантера

Кьяра Ферраньи выпускает совместную коллекцию макияжа с Lancôme

Vogue
6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами 6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами

Фильмы, где связанные узами женщины переживают кризис идентичности

СНОБ
Система взломана Система взломана

Биохакинг – новый тренд, обещающий здоровую вечную жизнь

Cosmopolitan
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Для сына я друг Для сына я друг

Певица Полина Гагарина рассказывает,чем отличается второе материнство от первого

Домашний Очаг
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
По разным канонам По разным канонам

Фантазия на тему усадьбы с винтажной мебелью и отделкой конца XIX в.

Идеи Вашего Дома
«В России можно накапливать только рубль» «В России можно накапливать только рубль»

Как под воздействием санкций меняется валютный рынок?

Монокль
Самцы большинства видов млекопитающих оказались не крупнее самок Самцы большинства видов млекопитающих оказались не крупнее самок

Вопреки представлениям, самцы большинства млекопитающих не крупнее самок

N+1
Что такое фаркоп. Нужно ли его регистрировать и как правильно оформить Что такое фаркоп. Нужно ли его регистрировать и как правильно оформить

Все о фаркопе: виды, правила установки, штрафы

РБК
Открыть в приложении