Природа осознанных сновидений пока не раскрыта наукой до конца. И хранит множество загадок, над которыми бьются сомнологи. Возможность конструировать собственную реальность привлекает энтузиастов, но врачей и исследователей беспокоит безопасность подобных практик и их влияние на работу мозга

GEOСтиль жизни

Мнения

Жить в сновидениях

Природа осознанных сновидений пока не раскрыта наукой до конца. И хранит множество загадок, над которыми бьются сомнологи. Возможность конструировать собственную реальность привлекает энтузиастов, но врачей и исследователей беспокоит безопасность подобных практик и их влияние на работу мозга

Осознанные сновидения — один из способов перемещения в «идеальный» мир

Александр Поляков, врач-сомнолог, руководитель лаборатории сна
Санкт-Петербургского научно-исследовательского
психоневрологического института им. В.М. Бехтерева

Реальный мир становится более сложным и динамичным. Те, кому трудно справляться с давлением современных реалий, ищут разные способы от них уйти, обращаясь к алкоголю, наркотикам, видеоиграм. Сюда же можно отнести и осознанные сновидения — как один из способов перемещения в «идеальный» мир.

Сон состоит из двух частей. Первая — «медленный» сон. Он делится на три cтадии, во время которых организм отдыхает. Медленный сон отвечает за метаболизм. В это время внутренние органы «перезагружаются» и набираются сил. Вторая часть — фаза «быстрого» сна, который отвечает за переработку информации. Его также называют «парадоксальным». Спящий человек фактически находится в парализованном состоянии, его мышечная система выключена. Но мозг при этом активизируется: если посмотреть на энцефалограмму спящего при «быстром сне», то она будет выглядеть примерно так же, как при бодрствовании. Фаза повторяется за ночь четыре-пять раз — это время, когда мы видим сны.

Если человек практикует осознанные сновидения, он вмешивается в фазу «парадоксального» сна. Специалисты сходятся во мнении, что в этом случае фаза «быстрого» сна сокращается, что может привести к непредсказуемым последствиям. Когда человек лежит в коме и доктора решают, надо ли отключать пациента от аппарата, они смотрят на цикличность сна и на наличие фазы «быстрого» сна. Ее отсутствие — плохой прогностический признак. Шансы «проснуться» у пациента крайне малы. Если же цикличность сна сохраняется, то человек, вероятнее всего, восстановится.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Речной дворец Речной дворец

Северный речной вокзал открылся после масштабной реставрации

AD
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Александр Чернокульский: «У климатологов на будущее есть еще и план «Б» Александр Чернокульский: «У климатологов на будущее есть еще и план «Б»

Что станет с климатом через 30 лет и к каким изменениям нужно быть готовым?

РБК
Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

Ученые проследили ударную волну сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

N+1
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Несчастливые дни Несчастливые дни

«Гении»: попытка байопика Сэмюэла Беккета

Weekend
Сила мысли Сила мысли

Какими способностями наделяют людей «умные» экзоскелеты

РБК
Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации

Общие тенденции прокурорских исков имущества и защита от них

Forbes
Чистая работа Чистая работа

Как отстирать кухонные полотенца и устранить любые пятна

Лиза
Торговля откалибрует фермерскую картошку Торговля откалибрует фермерскую картошку

Зачем крупнейшие российские ретейлеры открывают агроагрегаторы

Монокль
Почему не дышит нос? Почему не дышит нос?

Наш нос – сложная система, если в ней произошёл сбой, страдает весь организм

Здоровье
Палеонтологи отобрали у древнего кита из Перу титул самого тяжелого животного в истории Палеонтологи отобрали у древнего кита из Перу титул самого тяжелого животного в истории

Согласно новым оценкам, древний кит перуцет весил на 100 тонн меньше

N+1
У близкого деменция: как принять ситуацию и не пасть духом У близкого деменция: как принять ситуацию и не пасть духом

Как быть, если вы ухаживаете за тем, кто постепенно уходит от вас и реальности?

Psychologies
Экологичный бежевый Экологичный бежевый

Японская сдержанность и скандинавская практичность в интерьере дома на склоне

Идеи Вашего Дома
Парадоксы «кроличьей норы» Парадоксы «кроличьей норы»

Что случится, если упасть в туннель, проходящий Землю насквозь через её центр?

Наука и жизнь
Исследование: что о человеке говорят его предпочтения в кино Исследование: что о человеке говорят его предпочтения в кино

Любимые фильмы могут сказать о человеке большее, чем о его предпочтениях в кино

ТехИнсайдер
Кубрик после Кубрика Кубрик после Кубрика

10 наследников Стэнли Кубрика по кривой

Weekend
Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР

Как 1,4 миллиарда людей живут в стране без доступа к зарубежным сервисам

Maxim
Открыть в приложении