Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мои друзья разводятся с жуткими скандалами, говорят друг о друге неимоверные гадости, и каждый ждет от меня понимания и утешения. Но я не могу между ними разорваться и слушать поток взаимных обвинений. Мы дружим 15 лет! Белла, 34 года

Развод редко проходит легко и беспроблемно. Для большинства это болезненное и тяжелое испытание, и твоим друзьям сейчас нужна поддержка близких. Но это не значит, что ты обязана слушать все, что они говорят друг о друге. Выражай им свое сочувствие, поскольку они оказались в такой ситуации, но не занимай чью-либо сторону. Более того, объясни каждому из них, что ты хочешь помочь, однако не готова слушать оскорбления в адрес второй стороны, поэтому просишь воздержаться от них в твоем присутствии. Скажи, что ты ценишь вашу дружбу и надеешься, что они относятся к тебе так же, поэтому не будут втягивать тебя в разборки. Если они не могут сами справиться с ситуацией, ты можешь подобрать им статьи на эту тему или найти хорошего семейного психолога. Ты готова отвлекать их и развлекать, но не влезать в их личные отношения.

За последний год моя 12-летняя дочь превратилась из стройной девочки в пухленькую. Врач сказал, что ей необходимо соблюдать диету, но она все равно постоянно ест фастфуд и сладости. А это может привести к серьезным проблемам! Василиса, 41 год

Поскольку вес связан с медицинской проблемой, важно объяснить дочери последствия злоупотребления фастфудом. Девочка должна понимать, что это не странные требования взрослых, а объективная необходимость. Но ты должна помочь ей: не держи дома продукты, которые ей запрещены. А те блюда и продукты, которые девочка особенно любит, лучше убирать из рациона не резко, а постепенно. Попробуйте понемногу сокращать их количество, улучшая качество. Например, постарайся договориться с дочерью, что она не будет в течение недели покупать чипсы и гамбургеры – в выходные вы сами их приготовите. (Кстати, чипсы могут быть не только картофельными.) И ни в коем случае не стыди и не упрекай дочь за ее вес и за то, что она нарушает диету. Это может ухудшить отношения между вами и заставить девочку стыдиться себя, а стресс такого рода обычно приводит к еще большему злоупотреблению вредными продуктами. Ведь часто переедание – это попытка «заесть» какие-то имеющиеся у человека проблемы. Поэтому если у вас есть возможность, обратитесь к психологу.

Мы с Димой встречаемся уже три месяца. У нас все хорошо, даже думаем жить вместе. Но меня сильно смущает, что он вегетарианец, а я люблю мясо, и еще у нас совершенно разные политические взгляды. Пока нам удается избегать острых углов, но что будет дальше? Ирина, 28 лет

Счастливые отношения возможны даже между людьми с очень разными взглядами, однако для этого нужно проявлять уважение к чувствам и мнению друг друга и уметь договариваться. Причем учиться договариваться надо начинать не в процессе совместной жизни, а заранее. Раз вы планируете съезжаться и знаете о своих «несовпадениях», то лучше прямо сейчас обсудить все спорные моменты и понять, как именно вы будете их решать. Составьте список правил вашей пары: как вы покупаете продукты, готовите и питаетесь, какие темы не поднимаете в вашем доме (в кругу своих друзей – пожалуйста, но вы с Димой не должны выступать соперниками «на политическом ринге»). На случай, если вы все же начнете спорить друг с другом (что бывает в каждой семье – по разным поводам), можете обговорить какие-то стоп-сигналы. Лучше делать их двух уровней: один будет означать, что обсуждение становится неприятным, и партнеру стоит быть помягче, а второй – что тему необходимо свернуть. Они помогут вам остановиться до того, как спор перерастет в ссору.

Александра Волохова, психолог

Фото: Joshua Resnick/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сергей Мазаев: «Я в оппозиции к идиотизму» Сергей Мазаев: «Я в оппозиции к идиотизму»

Легенде отечественного рока, солисту группы «Моральный кодекс», исполнилось 60

Cosmopolitan
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Что это такое принцип Парето и как его применять Что это такое принцип Парето и как его применять

Оказывается, что 80% результата можно обеспечить 20% усилий

РБК
Первые роли 10 знаменитых современных актеров Первые роли 10 знаменитых современных актеров

Педро Паскаль, Милош Бикович, Тимати Шаламе и другие в своих первых ролях

Maxim
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами 6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами

Фильмы, где связанные узами женщины переживают кризис идентичности

СНОБ
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас! Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться

Psychologies
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
Шлумбергеры в доме: долгая и интересная жизнь Шлумбергеры в доме: долгая и интересная жизнь

Домашняя шлумбергера — долголетние и невероятно привлекательное растение

Наука и жизнь
Диалог на турецком: к чему быть готовым при ведении бизнеса с турецкими партнерами Диалог на турецком: к чему быть готовым при ведении бизнеса с турецкими партнерами

Об особенностях взаимодействия с Турцией, своеобразии культуры и менталитета

Forbes
Интерьер как искусство Интерьер как искусство

Интерьер получился парадным, светским, с акцентом на искусство

SALON-Interior
Мозг умеет ждать награду и предсказывать время ее получения Мозг умеет ждать награду и предсказывать время ее получения

Как мозг «предсказывает» уровень вознаграждения и оценивает время его получения

ТехИнсайдер
В духе модернизма В духе модернизма

Лаконичный одноэтажный дом в живописной местности в окрестностях Минска

Идеи Вашего Дома
Мастер-класс Мастер-класс

Штрихи к портрету «Джо»

Автопилот
Таблица элементов Таблица элементов

Девять перспективных видов аккумуляторов

Цифровой океан
Две стороны советской науки: почему Капицу не пускали в Кембридж, а Ландау арестовали Две стороны советской науки: почему Капицу не пускали в Кембридж, а Ландау арестовали

Как формировалась политика по отношению к науке и ученым в сталинские времена?

Forbes
Как провести дофаминовый детокс: 3 основных правила Как провести дофаминовый детокс: 3 основных правила

Как сделать дофаминовый детокс? Давайте разбираться с психологом

Psychologies
Авторы фильма о Раисе Горбачевой: Мы сняли кино о любви, которую победила политика Авторы фильма о Раисе Горбачевой: Мы сняли кино о любви, которую победила политика

Раиса Горбачева: чему нас может научить ее образ сегодня?

СНОБ
Хортифутуризм Хортифутуризм

Превращаем сад в научно-фантастический рай

Караван историй
Открыть в приложении