Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Год назад от меня ушел муж. Я так переживала! Только пришла в себя, как он вдруг написал: «Скучаю, давай встретимся...» Очень хочу, чтобы он вернулся, но боюсь, что снова все плохо закончится. Диана, 42 года

Прежде всего не торопи события и не строй далеко идущих планов. Бывший муж пока не предлагает тебе ничего серьезного, а просто зовет как-нибудь встретиться. И даже его слова о том, что он соскучился, – это еще не знак, что он намерен вернуться. Через некоторое время после расставания люди нередко начинают вспоминать то хорошее, что их связывало, и хотят еще раз взглянуть на когда-то близкого человека. Иногда после такой встречи люди понимают, что их по-прежнему тянет к бывшему партнеру, иногда решают, что хотят дружить с ним, а иногда убеждаются, что прошлого не вернуть. Поэтому постарайся снизить свои ожидания до минимума и подумай, захотела бы ты встретиться с бывшим мужем, если бы точно знала, что это не приведет к его возвращению? И если ответ «нет» и для тебя эта встреча – лишь шаг к восстановлению отношений, то лучше не рисковать. Если же ответ «да» и на встрече выяснится, что твой бывший хочет начать все сначала – все равно постарайся не торопиться и сближайся с ним маленькими шагами, постоянно задавая себе вопросы: «Подходит ли мне это? Нравится ли мне это? Хочу ли я этого на самом деле или просто боюсь одиночества?» Будь внимательна и бережна по отношению к себе, ведь ты у себя одна.

Я фотограф, и друзья часто просят меня поснимать их на вечеринках. Я соглашаюсь, а потом начинается: они недовольны тем, как получились, просят обработать фото. Я уже и ходить никуда не хочу: удовольствия никакого, только усталость. Регина, 33 года

Конечно, ты устаешь, ведь вместо отдыха и общения с друзьями получаешь кучу работы, за которую тебе еще и не платят. Единственный способ изменить ситуацию – отказаться выполнять эту работу или сократить ее до минимума. Все зависит от того, насколько ты готова к решительным действиям. Мягкий вариант: сказать друзьям, что можешь сделать несколько фото, но не будешь их обрабатывать, а просто перешлешь как есть. Это решение потребует от тебя силы воли, иначе есть шанс, что друзья уговорят тебя поработать еще чуть-чуть, а потом еще и еще. Можно поступить и более жестко: скажи, что устала от работы и не собираешься брать с собой камеру. Если они будут недовольны, спроси: тебя приглашают как друга или как бесплатного фотографа? Вряд ли они выберут второе. Поначалу они могут дуться, но потом привыкнут к новым условиям.

Два месяца назад я родила долгожданную дочку, но чувствую себя ужасной матерью. Вижу, как подруги умиляются своими детьми, считают их лучшими на свете. А мне моя дочь кажется обычным младенцем. Я, конечно же, забочусь о ней, но такое ощущение, что люблю ее недостаточно. Нина, 29 лет

Об этом не принято говорить, но на самом деле многие женщины не испытывают восхищения и умиления по отношению к своим малышам. Однако это вовсе не делает их плохими матерями, ведь младенцам важны не только и даже не столько наши эмоции, сколько наше поведение, наша забота и предсказуемость. И если ты заботишься о дочери, если спокойна, добра и последовательна – значит, выполняешь свои материнские обязанности наилучшим образом. К тому же первые несколько месяцев жизни ребенка считаются самым сложным временем для матери. Возможно, когда этот период пройдет и ты немного привыкнешь к новому ритму жизни, то почувствуешь это материнское умиление ушкам и пяточкам. Но если нет – ничего страшного: умиление – далеко не единственная составляющая родительской любви.

Александра Волохова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Давлениe ниже плинтуса Давлениe ниже плинтуса

Большинство считает пониженное давление особенностью и ничего не предпринимает

Лиза
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Семь правил внутренней гармонии Семь правил внутренней гармонии

Если заботиться о себе, достичь внутренней гармонии не так сложно

Здоровье
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Меню на послезавтра Меню на послезавтра

Обзор выставки фантастических гаджетов CES 2024

Цифровой океан
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Дефицитные кадры: почему бизнесу так сложно нанимать сотрудников с инвалидностью Дефицитные кадры: почему бизнесу так сложно нанимать сотрудников с инвалидностью

Зачем людям приходится скрывать свою инвалидность на работе?

Forbes
Постколониальный док и борьба с зависимостью: лучшие женские работы на Берлинале Постколониальный док и борьба с зависимостью: лучшие женские работы на Берлинале

Работы женщин, которые заявили о себе на Берлинале

Forbes
Для смелых читателей: как Дарина Якунина 15 лет руководит издательством «Поляндрия» Для смелых читателей: как Дарина Якунина 15 лет руководит издательством «Поляндрия»

Основательница «Поляндрии» — об издательстве и детских книгах

Forbes
В маршрут все включено В маршрут все включено

«Я — капитан»: очень предсказуемый фильм Маттео Гарроне об африканских мигрантах

Weekend
Синдром тетки Синдром тетки

Когда нудная тетка начинает брать верх над прекраснодушной принцессой

Добрые советы
«Дева и дракон» в беде: почему фэнтези с Милли Бобби Браун оказалось неудачным «Дева и дракон» в беде: почему фэнтези с Милли Бобби Браун оказалось неудачным

Почему фильм, разрушающий миф о «деве в беде», не оправдывает ожиданий

Forbes
Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес

Откуда привозят цветы, из чего складывается стоимость букета и другие вопросы

РБК
Вороны-свистуны не унаследовали интеллект матерей Вороны-свистуны не унаследовали интеллект матерей

Когнитивные способности птенцы воронов-свистунов не наследуют от своих матерей

N+1
Дарвину и не снилось Дарвину и не снилось

Какие специалисты могут запрограммировать искусственную эволюцию

РБК
«Главное, что тебе дает коллекционирование, это доступ к людям» «Главное, что тебе дает коллекционирование, это доступ к людям»

Как попытка разобраться в системе взаимоотношений приводит к коллекционированию

Правила жизни
Ученые раскрыли секрет, почему нам даже во взрослом возрасте бывает трудно расстаться с детскими игрушками Ученые раскрыли секрет, почему нам даже во взрослом возрасте бывает трудно расстаться с детскими игрушками

Почему мы не можем отвязаться от старых игрушек?

ТехИнсайдер
Почти как Бекхэмы: 10 успешных союзов звезд футбола, тенниса, хоккея и гимнастики Почти как Бекхэмы: 10 успешных союзов звезд футбола, тенниса, хоккея и гимнастики

Спортивные браки, которые оказались и прочными, и финансово успешными

Forbes
Расклад такой Расклад такой

Пора стереть с собственного лица следы усталости от зимы, морщины и купероз!

Собака.ru
Заболевания вен Заболевания вен

Про варикоз знают все, но про хроническую венозную недостаточность – немногие

Здоровье
Открыть в приложении