Любительский биохакинг: 6 правил, как прожить до 150 лет
Все мы хотим быть самыми умными, здоровыми, сильными, красивыми и, безусловно, сексуальными. Хотим знать больше о себе и своем здоровье. В существующую эпоху трансгуманизма эти желания приобрели направленность в виде движения «биохакинг».
Впервые данное течение обрело популярность в России после публикации летом 2017 года статьи известного российского предпринимателя Сергея Фаге на портале Medium о том, как он улучшил показатели своего здоровья и снизил свой биологический возраст при помощи биохакинга, потратив на это порядка 200 тысяч долларов.
Ильмира Гильмутдинова, врач anti-age медицины, трансфузиолог, специалист в области клеточных технологий
Если переводить дословно, то биохакинг означает «взлом» организма с целью его совершенствования, доведения до идеала.
Гении Силиконовой долины занимаются уже много лет профессиональным биохакингом, там творится настоящий «хардкор». Ученые ставят довольно смелые эксперименты над своим организмом и иными формами жизни. И границы таким экспериментам установлены только собственной фантазией: вживленные под кожу чипы, капли для глаз с целью ночного видения, редактирование генома, 3D биопринтинг органов, бионические протезы и это далеко не все.
Отечественные ученые тоже стараются не отставать от зарубежных коллег, но эксперименты на себе ставить решаются только единицы. Так что в ход идут пока только белые лабораторные крысы.
Любительский биохакинг
Но есть биохакинг другого уровня - любительский, доступный обычному человеку. Это скажем так «усовершенствованный ЗОЖ», суть которого заключается в следовании 6 принципам, которые описал еще Фаге. Их основу составляет мощная доказательная научная база: гигиена сна, оптимальное питание, оптимальные физические нагрузки, ментальное здоровье, медицинские тесты, лекарства и добавки.