Психологические жонглеры: как распознать манипуляцию
Если вы думаете, что вами невозможно манипулировать, то ошибаетесь дважды. Во-первых, манипулировать можно кем угодно. Во-вторых, это означает, что вы ничего не знаете о манипулятивных приемах, не умеете их распознавать, и потому, вероятно, вами манипулируют очень часто. Если, конечно, вы сами от природы не «психологический фокусник».
Жонглеры – большие и малые
Для начала разберемся с понятиями. Манипуляция – это тип социального взаимодействия, представляющий собой стремление изменить восприятие и поведение других людей при помощи скрытой, обманной и насильственной тактики. Хотя манипуляции и бывают полезными, но лишь в случае, если вы заранее договорились с человеком о таком типе общения (например, в психотерапии). Строго говоря, подобный вид отношений манипуляцией назвать нельзя, так как он приносит пользу другому. Истинная манипуляция подразумевает вред: когда от вас берут какой-то ресурс, ничего или почти ничего не отдавая взамен – это всегда воздействие, а не взаимодействие.
Манипуляции могут быть бытовыми, а могут быть профессиональными, посылаемыми нам с социальной и политической арен. Начнем с «малых» манипуляторов – наших друзей и родных. Увы, такие отношения между близкими совсем не редкость. А зачастую они даже ходят в культуру как «нормальный» способ взаимодействия. Особенно распространены манипуляции среди сексуальных и детско-родительских отношений. А вообще все люди так или иначе иногда манипулируют другими, вопрос лишь в степени вреда, который они наносят, и еще – в частоте применения подобных техник. Программа по распознаванию манипуляций заложена в каждом человеке от природы, на манипуляции реагирует не только наша психика, но и тело. Только далеко не все умеют правильно понимать эти сигналы. Этому и поучимся.
Любовь с первого взгляда
Если на жизненном пути вам встречается человек, который кажется прекрасным принцем или принцессой, – насторожитесь: вероятно, вы имеете дело с манипулятором. «Идеальными люди быть не могут, идеальными могут быть только маски», – считает бизнес-коуч и крупный специалист по манипулятивным техникам Анна Богинская. Под этой маской, как правило, скрывается нечто неприятное: иначе она была бы просто не нужна. И однажды человек ее снимет. Хотя все мы стремимся произвести на новых знакомых хорошее впечатление (особенно если это люди противоположного пола и они нравятся нам), это не совсем маска: мы лишь пытаемся подчеркнуть то хорошее, что действительно есть в нас.
С манипуляторами все принципиально иначе – они способны очень тонко чувствовать другого человека и обладают навыками гадалки: умеют незаметно выспрашивать нужную информацию, чтобы составить психологический портрет. После этого они легко подстраиваются под партнера, демонстрируя лишь то, что вы хотите увидеть, даже если на самом деле являют собой полную противоположность. «Когда мы встречаемся с такими людьми – наше тело реагирует выбросом адреналина, как и в случае опасности», – говорит Анна Богинская. У нас потеют ладони, учащается сердцебиение, расширяются зрачки, повышается сахар в крови, может появиться головная боль. Так наш организм реагирует на опасность, считывая людей, способных нанести нам вред, на невербальном уровне: через жесты, мимику, другие микрореакции. Увы, очень часто в нашей культуре такие ощущения при встрече с человеком противоположного пола принято связывать с любовью с первого взгляда. Недаром же есть поговорка: от любви до ненависти – один шаг.
Запрещенные приемы
Никакого отношения к истинной любви, которая развивается гораздо дольше и основана на реальных положительных качествах другого человека, выброс адреналина не имеет. А вот нездоровая страсть, которая позже неизбежно перерастает в психологическую зависимость, – как раз то, о чем идет речь. Поэтому первый «симптом» манипулятора – его кажущаяся идеальность, поверхностное обаяние. Такие люди будут использовать один из самых популярных методов манипуляции – положительное подкрепление, убеждая вас в вашей неотразимости, большом таланте, уме и красоте. Особенно безотказно этот прием работает на неуверенных в себе.