Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Библиотерапия

Координатор: Алла Ануфриева

Переходный возраст

Лоуренс Стейнберг

«Полагаю, эта книга успокоит тех родителей, кто тревожится о слишком позднем взрослении своих 18–20-летних детей, – замечает детский психолог Ирина Млодик. – Рассказывая о результатах исследований в области мозга, профессор психологии Темпльского университета ясно дает понять: те молодые люди, которые могут позволить себе ради учебы оставаться «под родительским крылом» и отложить выход во взрослую жизнь с ее работой, бытом и прочей рутиной, накапливают особый нейробиологический капитал. Мозг подростка особенно пластичен, и в возрасте от 16 до 20 лет активно трансформируются как раз зоны, отвечающие за способность контролировать свое поведение, осознавать потребности и намерения других людей, строить и осуществлять планы, прогнозировать долгосрочные последствия своих действий. Поэтому важно, чтобы тинейджер взрослел под присмотром старших и смог получить в эти годы больше позитивного опыта, избежав по возможности негативного (он также легко закрепляется). Некоторые рекомендации кажутся мне спорными или не очень практичными. Например, Стейнберг настаивает на родительском контроле, внимательном наблюдении за детьми, особенно когда те проводят время в компании. Но как это осуществить в реальности, мне непонятно: кто же в 20 лет захочет ходить на свидания или гулять с друзьями «под присмотром»? Действительно, риск появления зависимости у того, кто закурил в 15 лет, значительно выше, чем у тех, кто избежал этого опыта. Но многие ли взрослые смогли уберечь подростков от первой сигареты или алкоголя своими запретами? Практика показывает, что большинство из нас, тем не менее, потом благополучно перерастают этот этап.

Но также здесь много правильных советов для родителей. Важно любить, ставить границы, жестко не наказывать, хвалить за достижения и объяснять свои решения. А специалисты получат массу научных сведений и надежных ориентиров, которые помогут в работе с подростками. Автор утвреждает, что верхняя граница переходного возраста уже через пару лет отодвинется к 25 годам. Такая тенденция существует. И потому главный посыл книги – не спешить «отпускать» своих детей и создать благоприятную среду для их подлинного и качественного взросления – кажется мне актуальным».

Ирина Млодик, экзистенциальный психолог, детский и подростковый психотерапевт.
Перевод с английского Юлии Константиновой. Манн, Иванов и Фербер, 304 с., 649 руб.

Психоанализ

Восстановление самости

Х. Кохут

Это второй из трех основных трудов (Анализ самости, Когито-Центр, 2017 и «Поиски самости», в России пока не издана) психоаналитика Хайнца Кохута. Он счел «границы классической аналитической теории» и взгляды Фрейда слишком узкими и предложил свою «теорию самости». Размышляя над сессиями психоанализа, которые он проводил сам или в которых выступал в роли супервизора, Кохут исследует роль нарциссизма в личности и ставит вопрос, когда можно считать пациента излечившимся. Кохут считает, что достичь эмоционального здоровья можно, восстанавливая сбалансированное, творческое самовосприятие. При этом он указывает, что роль психоаналитика не в том, чтобы служить полем для проекций существующих у пациента психических структур, а в том, чтобы создать замещающую структуру, которая восполняет пробелы в самости пациента. Эмпатия со стороны аналитика помогает пациенту почувствовать себя принятым, одобряемым и целостным.

Когито-Центр, 316 с., 630 руб.

Психотерапия

Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь

П. Дмитриевский

Алкоголизм, наркомания, курение – самые известные виды зависимости, но ими список не исчерпывается. Далеко не безобидным может оказаться и пристрастие к играм, соцсетям, сексу, еде, деньгам или работе. И опасные вещества, и навязчивые поступки действуют на нейромедиаторы мозга сходным образом. Становится невозможно обойтись без стимуляции, появляется необходимость повышать дозу (в прямом или переносном смысле), теряется контроль над ситуацией. Психотерапевт Петр Дмитриевский объясняет, кто из нас находится в группе риска, как семья и культура в целом могут способствовать формированию зависимости. Но главное, он показывает, что выздоровление возможно, и подробно рассказывает, какой путь для этого предстоит пройти.

Никея, 192 с., 299 руб.

Психология

Психология страха

Е. Ильин

Труд профессора психологии Евгения Ильина рекомендован прежде всего специалистам. И это правильно. Хотя бы потому, что читатель неподготовленный может здорово испугаться. И наверняка подберет для себя в объемистом (почти 30 страниц) глоссарии подходящий диагноз. Тем более что там фигурируют весьма экзотические термины – от уранофобии (боязнь смотреть в небо) до вивернофобии (боязнь мифических драконов). А если говорить серьезно, то «Психология страха» – фундаментальное издание, где энциклопедически скрупулезно описаны и каталогизированы виды и проявления страхов. И ознакомиться с ними – а заодно и с методами исследования страхов и способами их преодоления – будет как минимум небезынтересно. Тем более что материал изложен вполне доступным языком.

Питер, 352 с., 863 руб.

Современная семья. Психология отношений

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Я жалею, что не пришла в терапию 10 лет назад» «Я жалею, что не пришла в терапию 10 лет назад»

Как невысказанные чувства приводят к психосоматическим заболеваниям

Psychologies
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Страдает психика? Вот как творчество поможет преодолеть проблемы! Страдает психика? Вот как творчество поможет преодолеть проблемы!

Искусство может способствовать эмоциональному облегчению и самопониманию!

ТехИнсайдер
Женщины-амазонки, возможно, действительно существовали! Узнайте аргументы эксперта Женщины-амазонки, возможно, действительно существовали! Узнайте аргументы эксперта

При раскопках могил бронзового века обнаружили останки женщин-лучниц

ТехИнсайдер
Таблица элементов Таблица элементов

Девять перспективных видов аккумуляторов

Цифровой океан
Продолжение легенды Продолжение легенды

Яхтенный бренд Moody легендарным считается по праву

Y Magazine
«О расставании как о хеппи-энде» «О расставании как о хеппи-энде»

Любовь Мульменко о своем фильме «Фрау»

Weekend
Самые лучшие и горячие кинофильмы про стриптиз Самые лучшие и горячие кинофильмы про стриптиз

Стриптиз в кино: драма, черная комедия, спорный фильм с ДжейЛо

Maxim
Великобритания подошла для роста гигантских секвой не хуже Калифорнии Великобритания подошла для роста гигантских секвой не хуже Калифорнии

Секвойядендроны можно высаживать для борьбы с изменением климата

N+1
«Заставить женщин рожать больше невозможно»: Екатерина Шульман о демографии «Заставить женщин рожать больше невозможно»: Екатерина Шульман о демографии

Почему нельзя изменить ситуацию, запрещая аборты и принуждая женщин рожать

Forbes
«Пустые клеточки» таблицы Менделеева «Пустые клеточки» таблицы Менделеева

Откуда берутся новые химические элементы? Зачем расширять таблицу Менделеева?

Наука и жизнь
Первый поход Первый поход

Кем были первые переселенцы из Африки на другие континенты?

Вокруг света
9 трендов в уборке, которые стоит попробовать в этом году: мнение профессиональных клинеров 9 трендов в уборке, которые стоит попробовать в этом году: мнение профессиональных клинеров

Что сейчас считается трендом в области наведения порядка и чистоты в доме?

VOICE
Открыть в приложении