Понять друг друга можно не только с помощью слов

PsychologiesПсихология

Давай протанцуем кризис

Понять друг друга можно не только с помощью слов. Есть язык более точный – парный танец. Что он расскажет нам о самих себе и партнере? Всем ли под силу освоить танцпол? И почему танцевать полезнее, чем выжимать пресс в спортзале?

Текст Ольга Кочеткова-Корелова

Алла и Игорь ровесники, им по 38 лет, женаты почти 15, обратились к психотерапевту, находясь на грани развода. Разговор «застрял» на взаимных претензиях, и психолог предложил супругам взять несколько уроков танго. Когда через месяц пара пришла на сеанс, их было не узнать. Они шутили, игриво поглядывали друг на друга. Никто уже не вспоминал про развод. Алла и Игорь решили продолжить занятия танго: это, по словам женщины, помогает ей держать форму, а мужчина заявил, что последние две недели у них такой яркий секс, какого не было даже в медовый месяц.

Где спрятана сексуальность?

Обитатели мегаполисов подрастеряли выносливость и силу далеких предков. Даже тренировка в спортзале нагружает лишь часть мышц. «Танцы, опираясь на базу естественных движений – ходьбу, прыжки, бег, – пробуждают весь организм, даже те мышцы, которые обычно мы не задействуем, – объясняет тренер-преподаватель спортивных танцев, победитель первенства Москвы по бальным танцам (2009) Евгений Филиппов. – Потянуть лопатку, включить бедра, нагрузить таз – в танце это удается само собой».

Танцевальные движения предотвращают серьезные заболевания. Например, с их помощью можно укрепить тазобедренные суставы, колени. «Я учу не только грамотно напрягаться, но и расслабляться. Ведь правильный танец – это одновременно и напряжение, и расслабление », – говорит Евгений Филиппов. Опытный тренер поможет избавиться от зажимов. На первых занятиях возможен дискомфорт от непривычных движений. Но через какое-то время тело должно привыкнуть к новой нагрузке, если преследует боль – это сигнал к тому, что стоит поискать другого преподавателя. И наоборот, правильно поставленная техника (например, в латине – самбе, сальсе, бачате) поможет укрепить ноги – от кончиков пальцев до бедра, помогая распределять нагрузку с коленей на таз. У женщин активность в области таза открывает сексуальную энергию.

В танце, благодаря музыке, соединяются физическая активность и эмоции. «Мы можем разговаривать танцем, проявлять грусть, радость, гнев, конкуренцию, удовольствие, страсть», – говорит Евгений Филиппов. На танцполе мы заряжаемся эмоционально, открывая себя с новой стороны. «В 1980-е известная бальная пара – Чесловас Норвайша и его жена Юрате – изучали влияние танцев на работу организма. Они врачи, а танцы – их хобби. Пара пришла к выводу, что эмоции благотворно влияют на гормональный фон и на сердце танцующих»,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Календарь переверну Календарь переверну

Традиционный большой гороскоп на год: узнай, что ждет тебя в 2020-м!

Cosmopolitan
Почему у магазинных помидоров «картонный» привкус? Почему у магазинных помидоров «картонный» привкус?

Современные магазинные помидоры не слишком вкусны

Популярная механика
Познание тьмы Познание тьмы

Как люди убедились, что черные дыры реальны

Вокруг света
Почему мы стареем быстрее? 6 причин родом из XXI века Почему мы стареем быстрее? 6 причин родом из XXI века

Мы собрали 6 современных причин старения

Cosmopolitan
Мартин Селигман: «Позитивная психология ищет то, что лежит за пределами нуля» Мартин Селигман: «Позитивная психология ищет то, что лежит за пределами нуля»

Встреча с основателем позитивной психологии

Psychologies
Эдди Редмейн и другие звезды вспоминают Стивена Хокинга Эдди Редмейн и другие звезды вспоминают Стивена Хокинга

Знаменитости всего мира отдали дань уважения британскому физику-теоретику

Esquire
Что съесть, чтобы летом стать звездой пляжа Что съесть, чтобы летом стать звездой пляжа

Можно приложить минимум усилий и летом быть королевой

Cosmopolitan
Илон Маск. Марсианин Илон Маск. Марсианин

Следующий шаг Илона Маска - наладить на Красную планету доставку астронавтов

Караван историй
10 абсолютно тошнотворных коктейлей 10 абсолютно тошнотворных коктейлей

Гостям достаточно будет увидеть один из этих коктейлей и узнать его название

Maxim
В плену стереотипов: почему рекрутеры не нанимают лучших сотрудников В плену стереотипов: почему рекрутеры не нанимают лучших сотрудников

Сфера HR в России полна предрассудков, которые влияют на подбор кадров

Forbes
Собрать совком Собрать совком

Сергей и Дмитрий Хотимские создали четвертый по размеру активов частный банк

Forbes
Граждане мира: состоятельные люди придумали новый способ не платить налоги Граждане мира: состоятельные люди придумали новый способ не платить налоги

Получение второго гражданства объясняется попытками минимизировать налоги

Forbes
Как защитить малыша от простуд? Как защитить малыша от простуд?

Что такое иммунитет и как его можно укрепить?

9 месяцев
Ножи и вилки, все по местам Ножи и вилки, все по местам

Делимся полезными советами по хранению столовых приборов. Бери на заметку

Лиза
Одежный партнер Одежный партнер

Торговля готовым платьем изменила не только облик, но и экономику России

Forbes
Странная мода: Странная мода:

6 необычных примеров хирургических вмешательств во внешность

Cosmopolitan
Нервы шалят! Почему я срываюсь? Нервы шалят! Почему я срываюсь?

Как справиться с расшалившимися нервами

9 месяцев
Некуда спешить Некуда спешить

Украшения Roushk собраны из африканских семян, бусин, дерева и латунных палочек

Seasons of life
Херон Престон: «Я хотел пригласить Путина на свою вечеринку и выпить с ним водки» Херон Престон: «Я хотел пригласить Путина на свою вечеринку и выпить с ним водки»

Дизайнер рассказал Vogue о запуске новой капсульной коллекции

Vogue
Стадион Стадион

Победы, поражения, ожидаемые события

Огонёк
Место под кольцами Место под кольцами

Почему для России 13-е место в медальном зачете — не поражение

Огонёк
Ядрово протеста Ядрово протеста

Кто виноват в отравлении детей и можно ли что-то сделать

Русский репортер
Girl in Vogue: Оля Тимощенко Girl in Vogue: Оля Тимощенко

Как модель с 14-летним стажем вернулась в Брянск помогать молодежи

Vogue
6 способов начать разговор с кем угодно 6 способов начать разговор с кем угодно

Больше ты не будешь одиноко стоять в углу на вечеринке филателистов-агностиков!

Maxim
Большая энциклопедия джентльмена Большая энциклопедия джентльмена

Джентльменский кодекс вождения: пробки, штрафы, чаевые

GQ
Чего-то не хватает Чего-то не хватает

Современные россияне, как правило, недовольны своей интимной жизнью

Glamour
Реновация Реновация

Одежда нужна для привлечения внимания и сообщению хозяину каких-то качеств

Maxim
Татьяна Навка: «Самоуважение развивает силу воли» Татьяна Навка: «Самоуважение развивает силу воли»

Татьяна Навка рассказала о работе с актерами и о пути к мечте

Лиза
Леся Кафельникова рассказала о наркозависимости и суициде на шоу «Пусть говорят» Леся Кафельникова рассказала о наркозависимости и суициде на шоу «Пусть говорят»

История дочери теннисиста Евгения Кафельникова

Cosmopolitan
Культурные ценности, которые мы потеряли из-за собственного кретинизма Культурные ценности, которые мы потеряли из-за собственного кретинизма

В природе все уравновешено и гармонично

Maxim
Открыть в приложении