Вы планируете отпуск заранее или отправляетесь в поездку спонтанно

ЗдоровьеРепортаж

В предвкушении

Вы планируете отпуск заранее или отправляетесь в поездку спонтанно?

Например, я люблю основательно подготовиться к отдыху. Первые шаги делаю за полгода – за окном вьюга, а я бронирую гостиницы или апартаменты в лучших уголках побережья по самым низким ценам, когда предложений много и можно выбрать наиболее комфортный вариант. Продумываю детали поездки – в какой город заехать, что посмотреть, в каком ресторане ужинать. Где-то можно заказать гида, в другом месте посетить термы или спа. Ближе к отпуску начинаю заниматься более приземлёнными вещами – визы, страховки, точный план маршрута. Это приятные хлопоты, и я не раз замечал, что предвкушая отдых, чувствую себя счастливым. Вернувшись и две-три недели посмаковав послевкусие, начинаю думать о зимней поездке в горы – за окном тлеет закат летнего дня, а из монитора ноутбука веет прохладой заснеженных вершин. Потом, когда воспоминания улягутся, я вновь возвращаюсь к пережитому и монтирую фильм о прошедшем отдыхе. Недавно я понял, что таким образом подсознательно стараюсь продлить отпуск в два-три раза, и, похоже, мне это удаётся. Во всяком случае, в это время я счастлив.

И вот появились научные доказательства. Голландские учёные провели крупное исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале Applied Research in Quality of Life.

В ходе исследования учёные опросили 1530 взрослых жителей Нидерландов. За 32 недели, которые продолжался эксперимент, 974 его участника съездили в отпуск. Психологи оценивали уровень комфорта, внутреннего напряжения, настроение и другие эмоциональные характеристики волонтёров. Одним из самых любопытных выводов оказался касающийся подготовки к отпуску. Выяснилось, что люди, готовящиеся к отдыху заблаговременно, в это время ощущают себя счастливыми. Думая о том, что им предстоит увидеть, читая путеводитель, просматривая фотографии живописных мест, они отвлекаются от будней, расслабляются и ощущают неподдельное счастье – в отличие от тех, кто улетает на отдых спонтанно, лишая себя удовольствия предвкушения.

Учёным удалось выяснить ещё несколько любопытных фактов. Например, что «послевкусие» отпуска сохраняется примерно две недели, вне зависимости от того, сколько времени вы провели на отдыхе – несколько дней или месяц. А также, что через 8 недель от самого лучшего отпуска не остаётся и следа. Но самое главное для меня – предвкушение отпуска получило научное подтверждение.

Алексей Фёдоров, кандидат медицин ских наук, научный редактор «Здоровья», кардиохирург, заведующий отделением Центра сердечнососудис той хирургии ГВКГ имени Н. Н. Бурденко

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Давайте жить дружно! Давайте жить дружно!

Нам ежедневно приходится общаться со множеством людей

Здоровье
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Четыре способа вернуться к себе Четыре способа вернуться к себе

Разные виды психотерапии – разные пути, ведущие к внутренней зрелости

Psychologies
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Хибла Герзмава: «Певица должна быть здоровой и счастливой» Хибла Герзмава: «Певица должна быть здоровой и счастливой»

Певица с уникальным сопрано о своём голосе и умении быть счастливой

Здоровье
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Убить вождя Убить вождя

Покушение на Ленина полно вопросов

Дилетант
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
У меня больше не было права на ошибку У меня больше не было права на ошибку

Дарья Повереннова дала себе еще один шанс на любовь

Добрые советы
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Сокровища Урарту Сокровища Урарту

Четыре сокровища древнего Урарту

Вокруг света
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
11 вещей, которые никогда нельзя чистить содой: мнение профессиональных клинеров 11 вещей, которые никогда нельзя чистить содой: мнение профессиональных клинеров

Рассказываем, какие поверхности не стоит чистить содой!

VOICE
Сибирский характер Сибирский характер

Влияет ли регион происхождения лодки на ее дизайн и поведение на воде?

Y Magazine
Спа среди хвойного леса Спа среди хвойного леса

Превращение неиспользуемой части гаража в домашний спа-комплекс

Идеи Вашего Дома
Зуммерам грозит эпидемия близорукости! И вот почему это произойдет: мнение эксперта Зуммерам грозит эпидемия близорукости! И вот почему это произойдет: мнение эксперта

Западный специалист указывает на потенциальную «эпидемию слепоты» среди зуммеров

ТехИнсайдер
Аскар Ильясов Аскар Ильясов

Актер Аскар Ильясов переживает экзистенциальный кризис IT-миллионера

Собака.ru
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Исследование: что о человеке говорят его предпочтения в кино Исследование: что о человеке говорят его предпочтения в кино

Любимые фильмы могут сказать о человеке большее, чем о его предпочтениях в кино

ТехИнсайдер
Затмение нашло. Календарь затмений в 2024 году Затмение нашло. Календарь затмений в 2024 году

Когда в этом году будут солнечные и лунные затмения

Лиза
Нормальный по Фрейду. Как родители могут помочь детям на пути взросления Нормальный по Фрейду. Как родители могут помочь детям на пути взросления

С какими трудностями сталкивается современный подросток?

СНОБ
Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой

Что удалось понять и достичь в генетике, а что остается тайной за семью печатями

Наука
«Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога «Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога

Сумеют ли сестры понять друг друга и чем грозит невозможность договориться?

Psychologies
«Тихие радости семейственности»: отрывок из новой книги журналистки Аси Казанцевой «Тихие радости семейственности»: отрывок из новой книги журналистки Аси Казанцевой

Откуда берется желание стать родителем, что может его укрепить, а что пошатнуть

Forbes
Австралийский миллиардер снова возобновляет работу над созданием копии «Титаника». Первый рейс запланирован на 2027 год Австралийский миллиардер снова возобновляет работу над созданием копии «Титаника». Первый рейс запланирован на 2027 год

Клайв Палмер возобновил строительство копии «Титаника»

Правила жизни
Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам

Факты о здоровье сердца, на которые женщинам важно обратить внимание

Лиза
3 причины для измены: анализируем каждую 3 причины для измены: анализируем каждую

Почему партнеры изменяют друг другу? И что делать, если вам изменили?

Psychologies
Все по-взрослому: 10 знаменитых актеров и актрис, работавших в порно до (и во время!) карьеры в кино Все по-взрослому: 10 знаменитых актеров и актрис, работавших в порно до (и во время!) карьеры в кино

Как съемки во «взрослом видео» не стали клеймом на карьере актеров

Правила жизни
Открыть в приложении