Здоровье / Интервью
Светлана Пермякова:
Я доверяю врачам и не жду, когда «само пройдет»
Актриса и телеведущая Светлана Пермякова рассказала «ДО» о самом главном – о том, как следит за своим здоровьем и здоровьем дочки и какие обследования регулярно проходит. А еще – о диетах, пеших прогулках и любви к сладкому.
О врачах и профилактике
Могу честно сказать, что я из той категории людей, которые не ждут, что недомогание «само пройдет». Я верю в нашу медицину, доверяю врачам и считаю, что каждую проблему должен решать профессионал, а надеяться на народные советы и «как-нибудь рассосется» – неразумно. Есть обследования, которые я прохожу регулярно, и можно сказать, что это привычка с детства: сперва мои родители четко следили за графиком всех необходимых детских прививок и обследований, а повзрослев, я уже сама хорошо знаю, что и в какой момент нужно сделать. Не отлыниваю и понимаю всю серьезность регулярности таких обследований и анализов. В этом году уже сделала флюорографию, маммографию, гастроскопию и впервые – колоноскопию. Про нее как-то обычно забывают или специально игнорируют, а ведь после 45 лет всем необходимо делать ее хотя бы раз в пять лет, статистика по заболеванию колоректальным раком страшная!
Ежегодная диспансеризация – тоже актуальный для меня вопрос, потому что подрастает дочь, и, конечно же, в первую очередь диспансеризация – это история про ее здоровье, все выполняем неукоснительно. Ну и я вслед за ней. Своим примером, так сказать.
О здоровом образе жизни
Думаю, не обману вас, если скажу, что стараюсь придерживаться здорового образа жизни, но случаются какие-то срывы. А основной мой принцип – не навредить тому здоровью, которое есть, не делать того, что может помешать работе. Например, я точно знаю, что не могу себе позволить шумных застолий, и это знание, выработанное уже годами. Переедание, возлияния, сидения за полночь – это не про меня, потому что скорее всего рано с утра у меня запланированы какие-то рабочие проекты. Поэтому довольствуюсь тихими домашними вечерами и, честно говоря, совершенно не печалюсь об этом. Хотя у каждого в жизни есть место и праздникам, но я знаю, что, если позволю себе расслабиться, потом придется закрутить гайки.
О фигуре и генетике
Скажу честно, когда я решила худеть, – это был тяжкий труд, который позволил сделать определенные выводы. Что кому-то везет, и мамина-папина генетика дарит фигуру, ради которой и трудиться не приходится. Мне же в итоге пришлось признать, что афродитовой стройности я не достигну, как ни старайся. С пониманием, что супермоделью мне не стать, я определила для себя свое комфортное состояние – для него я без фанатизма могу сбросить несколько килограммов, но на этом все. Я консультировалась с диетологом, потом следовала его рекомендациям, но в итоге пришла к нынешнему весу, который для моего самочувствия оказался оптимальным.