В курсе дела
Защищайся!
Сексуальное насилие – трагедия, ломающая жизнь. Что нужно делать, чтобы с тобой этого не случилось?
В июле в российском Интернете прошел флешмоб «Я не боюсь сказать» – женщины откровенно рассказывали о пережитых случаях насилия и сексуальных домогательств. По статистике, лишь одна из десяти жертв изнасилования заявляет в полицию. Большая часть предпочитает молчать – из чувства страха или ложного стыда. Что нужно делать, чтобы не попасть в такую ситуацию?
Если ты оказалась...
В темном переулке
Если слышишь за спиной быстрые шаги, обернись к догоняющему лицом и освети его фонариком смартфона. Это может отпугнуть преступника, поскольку ты видела его лицо и сможешь потом опознать. Но даже если он не уйдет, ты будешь готова к сопротивлению.
В лифте с незнакомцем
О том, что в лифт с незнакомцем лучше не заходить, известно всем. Но он может вскочить в закрывающуюся дверь, и выйти ты уже не успеешь. Встань спиной к двери, лицом к незнакомцу. Сымитируй, якобы звонишь домой и говоришь мужу, что уже в лифте. Нажми кнопку следующего этажа и выйди.
Ночью в подъезде
Сними наушники, закрой за собой дверь, не дожидаясь доводчика. Если есть баллончик или электрошокер, держи его в руке. Ключи тоже достань из сумки заранее.
Если на тебя напали...
На улице средь бела дня
Такое тоже нередко бывает – покажут нож или просто затолкают в машину. Не рассчитывай на помощь прохожих. Практика показывает: в 90% случаев не помогут. Нужно разозлиться, рассвирепеть. И отчаянно сопротивляться – брыкаться, царапаться, кусаться. А вырвавшись, бежать со всех ног. Убегать в этом случае – лучшая стратегия. Все приемы самообороны работают только после особых тренировок.
Актуально
Электросчетчики тоже пора менять
Пришло письмо с требованием заменить за свой счет устаревший электросчетчик? Не спеши выбрасывать бумагу. Есть вероятность, что это не мошенники. К примеру, в столице «Мосэнергосбыт» на самом деле рассылает такие письма, ведь срок годности счетчиков в большинстве старых квартир истек. Позвони в свою управляющую компанию и уточни.
Фрилансеров ждет амнистия
Правительство РФ готовит постановление, согласно которому люди, занимающиеся бизнесом неофициально, могут без штрафов выйти из тени. Это касается не только торговли, ремонта, но и интернет-фрилансеров. Сейчас штраф за незаконное предпринимательство составляет до 300 тыс. руб. После принятия закона можно будет бесплатно легализоваться в качестве ИП и еще получить 3-летние налоговые каникулы.
Цифра недели
5 тыс.изнасилований и покушений на изнасилование происходит в России в год. Но это данные лишь о тех, кто заявил в полицию.
Источник – МВД РФ
Важно уметь держать удар
Ходить на курсы самообороны полезно еще и для того, чтобы не впасть в состояние шока от первого удара. Большинство из нас, к счастью, живут, не зная, что такое побои. Но в борьбе с насильником эта неопытность может стать роковой. Нужно в спортзале попробовать, как это: принимать удары и наносить их самой. Это поможет не потерять самообладания.
Не смотри!
Эксгибиционисты (люди, обнажающиеся публично) не так безобидны, как кажется. Они могут как минимум нанести психологическую травму, особенно ребенку. А некоторые из них «прогрессируют» и переходят к насилию. Это психическое отклонение. И потому окрик его не исправит. Лучше проигнорировать, отвести взгляд и по возможности сообщить полиции. Правда, штраф за такое поведение – всего 1 тыс. руб.
Советы
Если это все же произошло...
Ты осталась жива – и это главное. Теперь твоя цель – по возможности наказать насильника и психологически не сломаться
1. Заяви в полицию
Нужно идти в полицию сразу после случившегося – в той же одежде, не приняв душ. Чтобы специалисты могли не только записать твои показания, но и провести экспертизу, зафиксировать телесные повреждения. Кроме того, по горячим следам шансов найти и арестовать насильника гораздо больше.
2. Позвони адвокату
К сожалению, нередки случаи, когда полиция пытается отговорить жертву подавать заявление. На этот случай у тебя должен быть под рукой телефон знакомого адвоката, которому можно позвонить в любое время суток. Сегодня многие адвокатские конторы предоставляют такую услугу и выезжают по первому зову. Это стоит недешево, цены варьируются в зависимости от региона. Например, в Москве выезд адвоката ночью обойдется в сумму ок. 15 тыс. руб. Но и случай экстремальный. Зато с адвокатом можно быть уверенной, что все показания будут записаны в нужной формулировке, так же как и результаты медицинской экспертизы. А вот сопровождение друзей или родителей в этой ситуации поможет мало – разве что морально.
3. Обратись к психологу
Насилие калечит не только тело, но и душу. Наиболее распространенные последствия – отвращение к сексу, чувство вины, страх, депрессия. В этом случае самостоятельно справиться трудно, лучше обратиться к профессионалу. Но обращайся только к психологу, работающему с психотравмами, – это отдельная специализация.
4. Телефон доверия.
Сразу после случившегося позвони на одну из кризисных линий помощи. Тебя выслушают и дадут как психологические, так и практические, в том числе юридические, советы. Телефон доверия московского кризисного центра «Сестры»: (499) 901–02–01. Общероссийская кризисная линия доверия: 8 (800) 100– 49–94 (круглосуточно).
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl