Буллинг не пройдет!
Какие бывают виды травли, почему некоторым людям так нравится издеваться над другими и как этому противостоять – разбираемся вместе с психологом Анастасией Решетниковой.
С буллингом (в переводе с англ. «bully» – «хулиган», «задира») хотя бы однажды сталкивалась каждая из нас. Это могли быть насмешки на детской площадке в нежном возрасте, угрозы от одноклассников в школе, а во взрослой жизни – враждебное отношение коллег. Поводом для буллинга может стать что угодно: прическа, одежда, особенности внешности , черты характера. Так или иначе, травля вызывает не только негативные эмоции, но и проблемы с самооценкой, поэтому важно знать, как реагировать на нападки и предотвратить унижение.
От слов к действиям
Буллинг может принимать различные формы. Физический – это физическое насилие, избиение, угрозы применить силу. Вербальный – это оскорбления, угрозы, пренебрежительные замечания и издевательства, высказываемые в словесной форме. Психологический – это манипуляции, игнорирование, изоляция, слухи, запугивание, все то, что направлено на унижение личности жертвы. Социальный – это исключение из группы, изоляция, создание ситуаций, когда жертва остается вне социальных кругов. В последнее время набирает популярность и кибербуллинг: когда на жертву оказывают влияние через Интернет – публикуют компрометирующие фото, отправляют гневные комментарии, пишут гадости или удаляют из сообществ.
Что же толкает людей к травле? Причин может быть множество, начиная от негативного влияния окружения (например, для многих детей из неблагополучных семей унижение является усвоенной нормой, которую они легко переносят на окружающих) и заканчивая проблемами внутриличностного характера. Часто ненависть исходит от неуверенных в себе людей, которые хотят утвердиться за счет ущемления достоинства других. А еще некоторые просто лишены эмпатии и даже не осознают, что травмируют кого-то своими действиями. Примечательно, что в отличие от прочих форм насилия, буллинг не имеет корыстной цели. То есть обидчик, скорее всего, не хочет обогатиться или получить от жертвы что-то еще, ему достаточно чувства собственного превосходства и повышенного внимания. Идеальная жертва для него – та, что будет показывать свой страх, поступать