Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!
21 метод повышения личной эффективности
Книга «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» рассказывает о том, как преодолеть прокрастинацию и научиться управлять своим временем. Чувствовать, что вы погрязли в работе, – нормально, но когда вы научитесь «съедать своих лягушек» (то есть сначала выполнять самые важные задачи), вы будете работать более эффективно и станете намного счастливее!
Для кого эта книга?
«Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» Брайана Трейси – не просто бестселлер по саморазвитию, это книга для каждого из нас. Ведь время – самый дорогой ресурс из всех, которые находятся в распоряжении человека. Поэтому достигнуть успеха в современном мире, не умея управлять своим временем, практически невозможно. Автор этой книги, признанный мировой эксперт по эффективности и саморазвитию, объясняет, казалось бы, простые и очевидные вещи – но именно в них и заключается один из главных секретов продуктивности. В общем, даже вегетарианцам мы советуем как можно скорее научиться есть своих лягушек! А для этого – читать или слушать наш обзор!
Станьте более продуктивным во всех сферах жизни!
«Жаль, что мне не хватает времени, чтобы закончить этот проект».
«Как мне успеть накрыть стол перед визитом родственников?».
«Я никак не могу все это сделать».
Звучит знакомо?
В офисе и дома на нас наваливается огромное количество дел. Когда мы начинаем ими заниматься, у нас не хватает времени, чтобы сделать все «как надо», и мы расстраиваемся. Вы, скорее всего, как и любой человек, не раз испытывали это чувство.
К счастью, чтобы успевать больше, вам не придется полностью переворачивать свою жизнь и вносить в нее серьезные изменения – вам просто следует стать более продуктивным и работать на более высоком уровне.
Вот зачем нужна эта книга. Узнайте, как «съесть лягушку» – то есть в первую очередь решать самые большие, трудные и важные задачи, становясь более дисциплинированным и сосредоточенным человеком. Управляйте своим списком дел и придите к более эффективной версии себя!
Из этого обзора вы узнаете:
- простой способ повышения вашей продуктивности на 25%;
- на какой из задач вам следует сосредоточиться прежде всего;
- и почему повара являются отличным примером для подражания, когда речь заходит о подготовке к работе с высокой производительностью.
Каждая успешная цель начинается с хорошего плана
Давайте начнем с самого начала. Вы погрязли в работе (например, бегаете с поручениями или посещаете собрания) и чувствуете, что у вас нет свободного времени. С чего же начать, когда нужно решать все проблемы одновременно?
Прежде чем что-либо предпринимать, вы должны определить свои цели. Ясность является неотъемлемой составляющей продуктивности: вы не можете работать, если не знаете, что вам нужно делать. Определение того, какие задачи для вас наиболее значимы, – первый шаг в преодолении прокрастинации.
Лучше записать цели на бумаге, чем пытаться сортировать их в голове по степени значимости. Важно запомнить такой важный факт: только 3% взрослых людей управляют своим временем, записывая свои цели, и они достигают в 5-10 раз больше, чем другие. По статистике, даже высокообразованные люди менее продуктивны, чем те, кто записывает свои цели.
После того, как вы наметили цели, распланируйте свое время. Разбейте цели на последовательность шагов, которые вы можете выполнять один за другим.
Используйте списки дел: они помогут визуализировать ваши цели. Когда вы посмотрите на выполненные сегодня задачи, вы почувствуете гордость, и у вас будет больше мотивации продолжать!
Знаете ли вы, что когда вы работаете по плану, ваша производительность повышается на 25%? На самом деле, вы экономите кучу времени, когда вам не нужно решать, что делать.
Наконец, повысьте эффективность своей работы, используя правило 80/20, которое также называют принципом Парето. Как применить этот закон к списку ваших задач? – Очень просто: из десяти ваших задач две будут более важны, чем все остальные. Сосредоточьтесь на них!
Большинство людей совершают ошибку, сосредотачиваясь на простых задачах (составляющих 80%) и откладывают выполнение оставшихся 20%, которые являются по-настоящему важными.
Определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на них
Когда вы пришли к пониманию того, что хотите сделать, сосредоточьтесь на том, чтобы делать это эффективно. Для этого вам нужно будет расставить приоритеты.