Почему так важно смотреть в глаза
Врач Андрей Беловешкин — о химических процессах в организме во время зрительного контакта
Врач Андрей Беловешкин уже несколько лет ведет блог, в котором рассказывает о всех возможных аспектах здорового образа жизни. Reminder публикует с небольшими сокращениями его пост о важности зрительного контакта. Следите за обновлениями блога Беловешкина в фейсбуке (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), телеграме или инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена).
Наши глаза созданы для общения. Cклера (белая часть) глаза человека развилась по необходимости отслеживать движения глаз и направление взгляда. Именно люди обладают наибольшим соотношением открытой склеры в контуре глаза, в результате — новорожденные уже с 5 дней отслеживают взгляд и различают, когда им смотрят в глаза. У детей зрительный контакт стимулирует развитие социальных навыков, речевой памяти. Но он значительно влияет и на взрослых.
Когда мы смотрим кому-то в глаза, это запускает в нашем мозге мощные изменения активности. Например, усиливается активность «социального мозга»: передней поясной извилины, мозжечка, лимбической системы, увеличивается активность «зеркальных» нейронов. Мы становимся более чувствительны и эмпатичны, взгляд «разогревает» нас для общения, повышает самоосознанность. Подсознательно запускается «автоматическая мимикрия», когда люди синхронизируют свои движения глаз, образуя