Счастливые отношения после токсичных: как их обрести — 4 совета
Люди расстаются по разным причинам, и порой разрыв приносит много боли обоим партнерам. Людям в целом сложно вступать в новые отношения. А уж если предыдущий опыт был негативным, вернуться к счастливой жизни еще труднее. Как же все-таки полюбить вновь? Рассказывает психолог.
Почему мы боимся новых отношений
Для начала давайте разберемся в причинах избегания новых отношений.
1. Негативный опыт
Чаще всего именно травмирующее расставание формирует у человека страх заводить новые отношения. Важно понимать, что у каждой пары индивидуальный повод для разрыва. И каждый человек переживает расставание по-разному: кто-то чувствует облегчение, а кому-то тяжело прощаться с привычным укладом и жить по-новому.
2. Страх не найти свой идеал
Это, как правило, происходит с теми, у кого за спиной было несколько неудачных отношений. Вы — уважающий себя человек, и у вас есть требования к окружающим. Да, это правильный подход, ведь так рядом не окажется тех, кто будет вести себя недостойно по отношению к вам. Но проблема в том, что если требования слишком высоки, то и партнера будет найти гораздо сложнее.
Страх заводить отношения появляется именно тогда, когда вы постоянно обращаетесь к своему идеалу. Если очень детально обрисовать портрет достойного партнера, можно со временем разочароваться в людях и признать тот факт, что подходящего кандидата для отношений найти попросту невозможно. Вы знакомитесь, ходите на свидания, принимаете внимание и заботу, и все равно боитесь: вдруг этот человек снова окажется «не тем»?
3. Отсутствие чувств
Это тоже связано с пережитой травмой. Из-за обиды на бывшего партнера человек может перестать испытывать любовь. Также большую роль здесь играет пример родителей — если мама с папой не выражали чувства друг к другу, то и ребенок не научится любить. Человек находится в поиске партнера, но каждый раз разочаровывается, не получая от отношений никаких положительных эмоций. Как итог, он предпочитает сближению одиночество.