Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила роли Сила роли
Знаменитости

В новом сезоне «Молодого папы» сыграла российская актриса Юлия Снигирь

Esquire
«Претенденты» Луки Гуаданьино: как итальянец снял один из самых злых ромкомов этого года «Претенденты» Луки Гуаданьино: как итальянец снял один из самых злых ромкомов этого года
События

«Претенденты»: злой и хулиганский ромком от Луки Гуаданьино

Правила жизни
Созерцательная терапия Созерцательная терапия
Здоровье

Исследования исцеляющих аспектов медитации

Yoga Journal
«Режимы движения» и их влияние на системы автомобиля «Режимы движения» и их влияние на системы автомобиля
Авто

Зачем внедорожникам нужны «режимы движения»?

4x4 Club
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Ускоряем уборку: 15 гениальных лайфхаков для вытирания пыли Ускоряем уборку: 15 гениальных лайфхаков для вытирания пыли
Дом

Как быстро убрать пыль в доме?

VOICE
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
Самый первый iPhone. Когда вышел и каким он был Самый первый iPhone. Когда вышел и каким он был
Hi-Tech

Кто создал iPhone, как он выглядел и сколько стоил

Цифровой океан
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Первый элемент Первый элемент
Наука

Академик Михаил Федонкин — о сформировавшихся под влиянием жизни минералах

Наука
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Ссоры из-за денег: как и почему возникают финансовые разногласия между парой и в семье Ссоры из-за денег: как и почему возникают финансовые разногласия между парой и в семье
Бизнес

Основные причины финансовых разногласий в парах

Inc.
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
«От саванны до дивана: Эволюционная история кошек» «От саванны до дивана: Эволюционная история кошек»
Культура

Почему внешность домашних кошек разнообразнее, чем у их предков

N+1
Музыка дает нам смелость и надежду Музыка дает нам смелость и надежду
Репортаж

Карлос Сантана — приверженец учения гуру, Бог гитары, Woodstock-легенда

Playboy
Жена Николая Еременко: «В самом начале нашего романа Коля предупредил меня, что женат» Жена Николая Еременко: «В самом начале нашего романа Коля предупредил меня, что женат»
Знаменитости

«Я хочу дать тебе свою фамилию. Никаким женам не давал, а тебе дам»

Караван историй
С меня хватит С меня хватит
Репортаж

Андрей Подшибякин о ярости, пределе терпения и Джокере

GQ
Обычные подозревающие Обычные подозревающие
События

10 главных параноиков мирового кино

Weekend
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны
Здоровье

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Весна приходит не одна: как бороться с аллергией на пыльцу? Весна приходит не одна: как бороться с аллергией на пыльцу?
Здоровье

Что важно знать о поллинозе, чтобы пережить период активного цветения растений

Maxim
На данный момент вы нуждаетесь в этом больше всего! Эта картинка знает, чего именно вам не хватает в жизни На данный момент вы нуждаетесь в этом больше всего! Эта картинка знает, чего именно вам не хватает в жизни
Стиль жизни

Не можете понять, что именно вам не нравится в этой жизни? Этот тест вам поможет

ТехИнсайдер
«Казнить нельзя помиловать»: история высшей меры наказания в России «Казнить нельзя помиловать»: история высшей меры наказания в России
18+

Как менялись законы, касающиеся смертной казни, в течение всей истории России

ТехИнсайдер
Правила жизни Владимира Набокова Правила жизни Владимира Набокова
Культура

Правила жизни русского и американского писателя Владимира Набокова

Правила жизни
«Бренд делают люди» «Бренд делают люди»
Мода

Надежда Хафизова из тех, для кого «это сделать нереально» — призыв к действию

OK!
Приход Антихриста, Апокалипсис и город живых мертвецов. Почему юмор Гоголя должен пугать Приход Антихриста, Апокалипсис и город живых мертвецов. Почему юмор Гоголя должен пугать
Культура

В чем Гоголь опередил Кафку и Камю и почему его юмор должен вызывать ужас

СНОБ
Разум в наследство Разум в наследство
Наука

Откуда взялась наша центральная нервная система – головной и спинной мозг?

Вокруг света
Думай сам: когда человечество создаст сильный ИИ и как это отразится на обществе Думай сам: когда человечество создаст сильный ИИ и как это отразится на обществе
Hi-Tech

Смогут ли системы функционировать без прямого вмешательства человека?

Forbes
Узнайте, как голубцы связаны с Румынией! Интересные факты о любимом блюде Узнайте, как голубцы связаны с Румынией! Интересные факты о любимом блюде
Кулинария

Румынские голубцы имеют одну из самых богатых историй среди традиционных блюд

ТехИнсайдер
Электронный кошелек Электронный кошелек
Бизнес

Когда электронный кошелек — это удобно, а когда нужно быть особенно осторожной

Лиза
В поисках смысла: что такое экзистенциальный кризис и как его преодолеть В поисках смысла: что такое экзистенциальный кризис и как его преодолеть
Психология

Как ответить себе на извечные вопрос: быть или не быть?

Forbes
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении