Как сэкономить на врачах
Чтобы не тратить лишнего на стоматологов, косметологов и других врачей, подчас достаточно просто не забывать ежедневно заботиться о своём здоровье.
Ухаживать за кожей
Не экология, а мы сами портим свою кожу – не очищаем её, не увлажняем, не защищаем от солнца. А потом решаем проблемы у косметолога и покупаем дорогие средства. Но нужно всего четыре баночки: гель для умывания, тоник, сыворотка и крем. Самое главное в уходе – регулярность: вечером кожу очистить и напитать, утром – увлажнить. Иногда нанести маску. Тамара, переводчик
Следить за здоровьем зубов
Проще и дешевле купить щётку с пастой, ополаскиватель для рта, зубную нить и ирригатор, чем лечить кариес, пульпит и ставить коронки. Раз в год я делаю профессиональную чистку зубов, ведь мы даже не догадываемся, сколько налёта на задней стенке зубов и в дальних уголках! Там прячутся