Актуальный вопрос: как подготовить кожу к отпуску
Про beach body вы наверняка помнили еще с весны и начали готовиться к отпуску (хотя бы силой мысли), когда его еще в планах не было. Но что касается кожи, мало кто помнит, что ей тоже нужна особая подготовка, чтобы после моря и солнца она еще долго выглядела, как после салонных процедур.
Возможно, в этом отпуске вы отправитесь на север и еще не скоро увидете купальник. Но большинство из нас планируют путешествие к морю и солнцу. Тут-то и кроется коварство – желание получить и надолго сохранить красивый ровный бронзовый загар иногда оборачивается не самым приятным результатом. Чтобы кожа оправдала ваши ожидания лучше предварительно, желательно за 3-4 недели до отпуска, подготовить ее к солнцу и морю. Как это сделать, расскажет Карен Акопян, врач-дерматовенеролог КДЦ МЕДСИ на Белорусской.
Начнем с вкусненького
За 2-3 недели до отпуска начните употреблять в пищу больше овощей, фруктов, рыбы, молочных и морепродуктов, зеленого чая.
Полезный список:
– БАДы и поливитаминные комплексы, содержащие витамин А, С (предотвращает фотостарение кожи), В6 и В12, РР;