Как на видеокассете! 4 простых упражнения от гуру аэробики Джейн Фонды, которые актуальны по сей день
В 1980-х именно Джейн Фонда возвела аэробику в тренд. Удивительно, но система гуру фитнеса по-прежнему работает и помогает не хуже многих современных техник. Вот 4 простых упражнения от звезды Голливуда, которые тебе точно стоит взять на заметку.
В это трудно поверить, но уже в декабре Джейн Фонда отметит свое 85-летие. При этом звезда по-прежнему находится в потрясающей физической форме, которой могут позавидовать даже многие юные красавицы. Подтянутая фигура Джейн — результат постоянной работы над собой, которую она начала проводить в молодости.
В 1980-х Фонда снискала славу настоящей богини аэробики. По ее курсу упражнений, записанном на видеокассеты, тогда занимались женщины по всему миру. С тех пор прошло больше 40 лет, за которые наплодилось огромное количество новейших методик фитнеса. На этом фоне вдвойне удивительно, что простые и оттого