Коуч Алексей Ситников объясняет, как сделать апгрейд своей личности

TatlerПсихология

Правило №58. Вам доступны обновления. Загрузить сейчас?

Коуч Алексей Ситников объясняет, как сделать апгрейд компьютеру своей личности — чтобы он жил долго и счастливо.

Только, пожалуйста, не надо путать апгрейд с полным очищением памяти. Вы неплохо провели эти годы — копили интеллектуальное имущество, подключались к розетке, приобретали источники питания. Клали в банк деньги и мудро инвестировали — заряжали аккумуляторы на случай аварийного отключения питания. Обновляться надо аккуратно, иначе сотрете свою личность и превратитесь в овощ, как после черепно-мозговой травмы с амнезией. Не забывайте, вы, в принципе, прекрасны, просто за годы опыта и сложных отношений накопились ошибки, пусть даже системные, и их надо вычистить. Это как в старинной квартире выбросить купленную в девяностые разномастную мебель, снять убогие пластиковые накладки — чтобы увидеть высоченные потолки с лепниной и дворцовую анфиладу комнат. Вы уже взрослая, обладаете достаточным бюджетом и вкусом, чтобы оформить все по высшему разряду.

Что бы я не торопился выбрасывать, так это бабушкин натюрморт с сиренью — если вы, конечно, любили свою бабушку. Бабушка — ангел, она на небесах до сих пор о вас заботится. Даже если сирень далека от аукциона Sotheby’s, для вашей личности она представляет большую ценность. Это называется «установка по Узнадзе». Психолог и философ Дмитрий Николаевич Узнадзе полагал, что если у человека есть мечта, он склонен наделять предмет или место способностью ему помочь. Если вы верите, что кроличья лапка в кармане приносит удачу, то так и будет. В «местах силы» типа Монако от природы нет никакой особой энергетики, но вы верите в его социальную ценность (а главное, ваши друзья и подписчики верят) — поэтому даже в нынешнем нелетном августе вы рвались совершить туда паломничество.

Обновление системы — серьезное решение, многие даже айфону не делают апгрейд до последнего. Почему? Боятся, что вся их биография в виде миллиарда фотографий и сообщений под горячую руку обнулится. Но есть менее радикальные решения. Сисадмины, насколько я помню, советуют периодически делать дефрагментацию жесткого диска. В переводе на человеческий это то же, что гармонизация левого и правого полушарий. Ничего ценного рубить не надо, это как салонные процедуры, которые позволяют отсрочить пластическую операцию. Лучше всего для регулярной уборки головы, загруженной мелкими мыслями, подходит искусство. Даже кофе из талантливо сделанной и расписанной чашки может на пике безумного дня привести мозг в порядок. Наблюдение за природой, огнем, водой — из той же оперы, но настоящая опера действует сильнее. Так что для начала рекомендую вам театр, музеи, хорошую литературу — они продаются без рецепта, но делают нас здоровее и помогают иммунитету.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Черпать энергию из краудсорсинга Черпать энергию из краудсорсинга

Коуч Алексей Ситников объясняет механизм светской жизни на диджитал-платформах

Tatler
«Ни один человек не должен видеть такого количества смертей»: Оливер Стоун о войне во Вьетнаме, аресте за контрабанду и опыте тюрьмы «Ни один человек не должен видеть такого количества смертей»: Оливер Стоун о войне во Вьетнаме, аресте за контрабанду и опыте тюрьмы

Публикуем отрывок из мемуаров режиссера Оливера Стоуна

Forbes
Блок питания Блок питания

Арина Кузьмина получила диплом health-коуча и заглянула в наши тарелки

Tatler
Иди на диван! 5 причин, почему раздельный сон пойдет вам на пользу Иди на диван! 5 причин, почему раздельный сон пойдет вам на пользу

Решение о раздельном сне может стать лучшим, что случалось с парой

Cosmopolitan
Над пропастью во ржи Над пропастью во ржи

Уроженка Новочеркасска и жена Андрея Кончаловского Юлия Высоцкая

Tatler
Худи с петлей и пижама в полоску: как вещи со скандалом снимали с продажи Худи с петлей и пижама в полоску: как вещи со скандалом снимали с продажи

Случаи, когда модные дома отказывались от вещей из-за общественного резонанса

РБК
Типток Типток

Зачем делить людей на типы, если вы не хостес ресторана «Большой»

Tatler
Из чего состоит «новая» грудь»: все, что ты хотела знать об имплантах Из чего состоит «новая» грудь»: все, что ты хотела знать об имплантах

Какие импланты ставят пластические хирурги и как оценить их качество

Cosmopolitan
Танец-вспышка Танец-вспышка

Справиться с раком груди Наталье Синдеевой помогло аргентинское танго

Tatler
«Вольная вода. Истории борьбы за свободу на Дону» «Вольная вода. Истории борьбы за свободу на Дону»

Отрывок из книги Амирана Урушадзе об истории борьбы за свободу донских казаков

N+1
Опять двойка Опять двойка

Как «заставить» ребенка учиться, объясняет психолог Марина Мелия

Tatler
Как выбрать жесткий диск для компьютера или ноутбука Как выбрать жесткий диск для компьютера или ноутбука

На какие характеристики обратить внимание, выбирая жесткий диск?

CHIP
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
С зубром лицом к лицу С зубром лицом к лицу

Единственный из видов диких быков Европы, уцелевший до наших дней

Наука и жизнь
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
Профессиональный дознаватель дал 3 совета, как распознать, что кандидат лжет вам на собеседовании Профессиональный дознаватель дал 3 совета, как распознать, что кандидат лжет вам на собеседовании

Как понять, что кандидат утаивает от вас часть важной информации?

Inc.
5 «пасхалок» в старых играх, о которых вы не знали 5 «пасхалок» в старых играх, о которых вы не знали

Пасхальные яйца в играх, которые мы знаем вдоль и поперек

Популярная механика
Гороскоп: нoябрь Гороскоп: нoябрь

Астрологический прогноз на ноябрь для всех знаков зодиака

Добрые советы
Пакет не нужен! Краткая история того, как в наших домах появились пакеты с пакетами Пакет не нужен! Краткая история того, как в наших домах появились пакеты с пакетами

История пакетов: от бумажных до пластиковых

Maxim
Королевский выбор: какие бренды предпочитают английские монархи Королевский выбор: какие бренды предпочитают английские монархи

Заодно выясняем – дают ли компаниям привилегии ордера и статус поставщика двора

GQ
Любовь к кулинарии, азарт и еще 8 фактов из жизни Брюса Уиллиса Любовь к кулинарии, азарт и еще 8 фактов из жизни Брюса Уиллиса

Брюс Уиллис — один из самых привлекательных лысых знаменитостей в Голливуде

Cosmopolitan
Перлы на кухне Перлы на кухне

Рецепт рыбного супа с перловой крупой и треской

Огонёк
Недоступное и чужеродное: почему широкая аудитория с трудом воспринимает современное искусство Недоступное и чужеродное: почему широкая аудитория с трудом воспринимает современное искусство

Как понятие «современного искусства» оказывается под воздействием стереотипов

Forbes
Как помочь ребенку выбрать профессию? Как помочь ребенку выбрать профессию?

Как помочь ребенку оценить свои способности и возможности?

Домашний Очаг
Нейропластичность и порно: как появляются сексуальные фетиши Нейропластичность и порно: как появляются сексуальные фетиши

О механизмах, определяющих сексуальные пристрастия, и способах их изменять

Reminder
Art&Science Art&Science

Можно ли объединить науку и искусство

Популярная механика
Семь мифов, которые мешают твоей семье жить экологично Семь мифов, которые мешают твоей семье жить экологично

Разбираемся с заблуждениями об экологии вместе с экоблогерами

Cosmopolitan
Мэттью МакКонахи: «Мы сами авторы истории нашей жизни, которая потом станет траурной речью на наших похоронах» Мэттью МакКонахи: «Мы сами авторы истории нашей жизни, которая потом станет траурной речью на наших похоронах»

Мы встретились с самым непринужденным и спокойным актером в Голливуде

GQ
Следовать своему пути Следовать своему пути

Преподаватель Аштанга-йоги Эдди Штерн о сострадании и преемственности в йоге

Yoga Journal
Шпаргалка влюбленных: 50 вопросов для первого свидания Шпаргалка влюбленных: 50 вопросов для первого свидания

Эти вопросы помогут вам почувствовать себя увереннее и лучше узнать собеседника

Psychologies
Открыть в приложении