Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли
Здоровье

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Первый советский хакер остановил конвейер ВАЗа… и раскрыл заговор айтишников. Вот как это было Первый советский хакер остановил конвейер ВАЗа… и раскрыл заговор айтишников. Вот как это было
Репортаж

Амбициозный программист сначала стал преступником, затем национальным героем

ТехИнсайдер
Драма 1921 года Драма 1921 года
История

Страшные подробности царь-голода в Советской России 1921 года

Дилетант
Синдром тетки Синдром тетки
Психология

Как прогнать «тетку» из своей жизни и разума?

Лиза
Процветание и благодарность Процветание и благодарность
Репортаж

Интервью с Амандип Сингхом, учителем кундалини и гималайской йоги

Yoga Journal
Татуаж ареол: как преобразить грудь с помощью перманентного макияжа Татуаж ареол: как преобразить грудь с помощью перманентного макияжа
18+

Как с помощью перманентного макияжа можно преобразить ареолы груди

VOICE
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Кубок «Америки»: мифы, времена и люди Кубок «Америки»: мифы, времена и люди
Стиль жизни

Как и благодаря кому Кубок «Америки» обрел свой уникальный статус?

Y Magazine
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Топ-7 вещей раздражающих нас в автомобиле Топ-7 вещей раздражающих нас в автомобиле
Авто

Что раздражает владельцев машин премиум-класса?

4x4 Club
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Боль во время менструации — это не норма: что важно знать об эндометриозе Боль во время менструации — это не норма: что важно знать об эндометриозе
Здоровье

Как распознать эндометриоз, как его диагностируют и можно ли его вылечить

Forbes
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Что такое русский модерн? Что такое русский модерн?
История

Как русский модерн преломляется и выглядит в современных интерьерах наших дней?

Правила жизни
Будущее йоги Будущее йоги
Здоровье

10 преподавателей о том, как будет развиваться йога

Yoga Journal
У Майка Омера вышел новый триллер «Странные игры». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок! У Майка Омера вышел новый триллер «Странные игры». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок!
18+

Глава из нового романа Майка Омера, от которого волосы встают дыбом

Maxim
Ангел и деним Ангел и деним
18+

Настя Акатова открыла нам еще одно удивительно красивое женское место – пресс

Maxim
На склонах Окского каньона На склонах Окского каньона
Наука

Ока здесь течёт в узкой долине, за что она и получила название Окского каньона

Наука и жизнь
Коленный сустав Коленный сустав
Здоровье

Начинаем разговор про йогу и анатомию скелетно-мышечной системы

Yoga Journal
«Как умирали динозавры: Убийственный астероид и рождение нового мира» «Как умирали динозавры: Убийственный астероид и рождение нового мира»
Культура

Почему на Земле не началась вторая эра динозавров

N+1
Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога
Психология

Почему нам так страшно сделать решающий шаг к успеху?

Psychologies
8 мужских ролей, доставшихся актрисам 8 мужских ролей, доставшихся актрисам
События

Боевики, фантастика и триллеры — мужская вотчина, в которую ворвались женщины

Maxim
Женская манипуляция. Всегда ли это нужно и как не увлечься психологическими играми Женская манипуляция. Всегда ли это нужно и как не увлечься психологическими играми
Психология

Где та тонкая грань между неэкологичными манипуляциями и женской мудростью?

Лиза
Екатерина Стулова: «Если меня любят, то я готова прыгать через костер, бегать по снегу» Екатерина Стулова: «Если меня любят, то я готова прыгать через костер, бегать по снегу»
Репортаж

Для меня все проекты являются самыми психологически и физически затратными

Коллекция. Караван историй
В зоне особого внимания В зоне особого внимания
Здоровье

Зональная диета: что это за система питания и как она работает?

Лиза
По капле крови По капле крови
Здоровье

Донорство крови: главные факты, которые важно знать

Лиза
Короткие встречи Короткие встречи
Репортаж

Как открыть мир для тех, кто заперт

Новый очаг
Быть «железной леди»: как Марджи Робертс стала Маргарет Тэтчер Быть «железной леди»: как Марджи Робертс стала Маргарет Тэтчер
История

Какой была Маргарет Тэтчер и почему её все ненавидели?

Правила жизни
И ничего серого! И ничего серого!
Стиль жизни

Jimmy — продуманная, необычная и интересная яхта

Y Magazine
Окинавский пастушок Окинавский пастушок
Природа

Единственная нелетающая птица Японии — ямбару-куина, или окинавский пастушок

Наука и жизнь
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении